英雄联盟手游中操作简单的奶妈当属众星之子索拉卡，她凭借直观的治疗机制和稳定的团队贡献成为新手辅助的首选。索拉卡的技能组设计非常友好，二技能星之灌注能直接点击队友回血，不需要复杂预判，大招祈愿更是全图瞬发治疗，关键时刻一键拯救残血队友。她的被动加速效果让你能快速贴近需要帮助的队友，这种简单直接的玩法让很多刚接触辅助的小伙伴都能快速上手。
索拉卡的对线思路清晰明了，站在射手身后保持安全距离，用一技能流星坠落远程消耗敌人即可。当队友血量下降时，先确保自身安全再使用二技能治疗，记住每次治疗会消耗自身生命值，所以要注意控制治疗节奏。三技能星体结界可以放在敌人脚下制造沉默区域，这个技能虽然需要一定预判，但主要用来限制突进英雄或保护队友撤退，不需要追求完美释放时机。
装备选择方面，优先考虑提升治疗效果的炽热香炉和流水法杖，这两件装备能显著增强你的奶量。鞋子选择冷却缩减类型，附魔推荐救赎或金身，前者能扩大治疗范围，后者提高生存能力。后期补出狂徒铠甲可以解决自身续航问题，让你能持续为团队提供支援。符文带艾黎和法力流系带就能满足基本需求，不需要复杂的搭配计算。
团战中你的核心任务就是活着，站在团队最后方观察全场血量。大招不要舍不得用，看到多个队友半血就可以果断开启。三技能留着对付突脸刺客，放在自己或射手脚下能有效打断对方连招。记住索拉卡没有位移技能，走位时要时刻注意敌方刺客动向，保持与危险源的安全距离。只要掌握这些基本原则，你就能成为团队可靠的移动泉水。
